Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Wrapy z hummusem i warzywami
Előkészítés 45p
Összesen 1óra
10 porcji
Összetevők
Tortille
-
200 g napoju migdałowego
-
500 g mąki pszennej
-
40 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
Hummus z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)80 g wody
-
10 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
2 łyżki pasty tahini (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę soli
Wrapy
-
mąka pszenna do oprószenia
-
1 pomidor (ok. 200 g), pokrojony w plastry
-
3 łyżki kiełków słonecznika
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
2 awokado pokrojone w plastry
-
1 ogórek pokrojony w paski
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
642.9 mg
Fehérje
11.4 g
Kalória
1708.7 kJ /
408.4 kcal
Zsír
17.8 g
Rost
8 g
Telített zsír
2.8 g
Szénhidrát
52.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
BEZ LAKTOZY
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Świąteczne serniczki na patyku
6óra
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45p
Słodkie migdały w karmelu
20p
Pasztet z cukinii
1óra 45p
Kulki rybne w marynacie
26óra 20p
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2óra
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2óra 20p
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2óra 25p
Batony z orzeszkami ziemnymi
1óra 30p
Kulki mocy z masłem orzechowym
45p
Paszteciki z serem owczym
2óra 50p
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40p