Eszközök és tartozékok
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
130 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
250 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates pelées, en dés, en boîte400 g de tomates grappes, coupées en morceaux (3 cm)
-
100 g de petits pois surgelés et décongelés
-
100 g d'eau
-
250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
140 g de grains de maïs, en boîte (petite boîte), lavés et égouttés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 portions
Fehérje
69.9 g
Kalória
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Zsír
20.7 g
Szénhidrát
313.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recettes végétariennes faciles pour le midi
9 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRamen aux œufs
45 Min
Chou chinois sauté
20 Min
Purée Parmentier nature
55 Min
Légumes sautés (style asiatique)
10 Min
Asperges et pommes de terre nouvelles
50 Min
Risotto aux bolets et au brie
35 Min
Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 Min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30 Min
Korma de légumes aux noix de cajou
55 Min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1 Std. 15 Min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Risotto au poireau
40 Min