Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 selles d'agneau avec os, (1 pièce d'environ 400 g)
- 2 c. à café d'huile d'olive
- 2 c. à café de sel
Couscous
- 200 g de couscous
- 300 g d'eau
-
½
c. à café de bouillon de légumes en pâte
vagy ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - ½ c. à café de sel
- 50 g de pignons de pin
Mélange de légumes et rack d’agneau
- 125 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de carottes, coupées en rondelles (2 mm)
- 200 g d'épinards en branches, surgelés, décongelés
- 100 g d'eau
-
½
c. à café de bouillon de légumes en pâte
vagy ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir, moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 - 2 c. à café de cumin en poudre
- 200 g de feta, émiettée
- 30 g de raisins secs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2216.1 kJ / 529.3 kcal
- Fehérje
- 27 g
- Szénhidrát
- 40 g
- Zsír
- 26.9 g
- Telített zsír
- 10.5 g
- Rost
- 8.6 g
- Nátrium
- 2.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGratin de chou-fleur
55 min
Risotto aux bolets et au brie
35 Min
Gratin de chou-fleur
55 min
Risotto à la tomate et burrata
30 min.
Risotto à la tomate et au basilic
30 min.
Tarte aux poireaux et au fromage
1h 5min
Purée Parmentier nature
55 min
Œufs à la florentine
1h 5min
Salade de lentilles
30 min.
Velouté de patates douces et de maïs
45 Min
Risotto à la courge
35 Min
Fondue au fromage moitié-moitié
20 Min