Eszközök és tartozékok
Camote en espiral y cazuela de pollo
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 porciones
Összetevők
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400 g de camote naranja con los extremos recortados. Recortado si es necesario para encajar en el prensador.
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10 cditas de aceite de coco
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250 g de queso cheddar250 g de mozzarella
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1 cebolla reducida a la mitad
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2 dientes de ajo
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1 cdita de comino en polvo
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1 cdita de chile en polvo
-
½ de pimiento rojo cortado en trozos
-
500 g de filete de pechuga de pollo sin piel en cubos de (3-4 cm)
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½ cdita de sal
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150 g de elote de lata, desgranado y escurrido
-
150 g de frijoles negros de lata, escurridos
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
825.7 mg
Fehérje
46.7 g
Kalória
2528.3 kJ /
604.3 kcal
Zsír
29.5 g
Rost
6.9 g
Telített zsír
18.9 g
Szénhidrát
39.9 g
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