Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

5.0 4 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 raciones

Összetevők

  • de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    400 g
  • de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    250 g
  • de sal
    8 pellizcos
  • de cebolla en trozos
    80 g
  • de albahaca fresca (solo las hojas)
    3 ramitas
  • de champiñones laminados
    100 g
  • de aceite de oliva (y algo más para regar)
    10 g
  • de salsa harissa
    ½ - 1 cucharadita
  • huevos
    4
  • de pimienta negra molida
    4 pellizcos
  • de pimienta de Cayena desmenuzada
    4 pellizcos

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Kalória 264 kcal / 1108 kJ
Fehérje 9.2 g
Zsír 17.3 g
Szénhidrát 18.9 g
Rost 3.6 g
Telített zsír 3.3 g
Nátrium 409.9 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése