Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Fehérje
- 14.7 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 13.1 g
- Telített zsír
- 9.3 g
- Rost
- 10.4 g
- Nátrium
- 704.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 Std. 45 Min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Zupa gołąbkowa
55min
Zupa grochowa
1h
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa z kalarepy
1h
Krupnik z grzybami
45min
Kapuśniak z młodej kapusty
40min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55min
Zupa bolońska
25min