Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 oz all-purpose flour, divided
- 4 oz grits
- 1 oz diced green chilies, canned
- 1 tsp salt
- 26 oz water, divided
- 8 oz medium shrimp, peeled and deveined
- 2 oz canola oil, divided
- 1 ½ tbsp Cajun spice mix (see Variation)
- 3 oz grated cheddar cheese (see Tip)
- 1 large egg
- 2 oz unsalted butter, cut into pieces
- 3 oz precooked andouille sausage, spicy, cut into pieces
- 3 oz green bell pepper, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 2 tsp chicken stock paste
- non-stick cooking spray
- 2 green onions chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 644.1 kJ / 153.9 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 9.1 g
- Zsír
- 10.6 g
- Telített zsír
- 3.9 g
- Rost
- 0.6 g
- Nátrium
- 330.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Overnight Oats with Mixed Berries
4klst 15 min
Sourdough Starter Discard Scones
30 min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 Min
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Boiled Egg Mode
20min
Two Second Breakfast
5 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1h 15 min.
Cinnamon Roll Waffles
1 godz. 35 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min