Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 oz all-purpose flour, divided
- 4 oz grits
- 1 oz diced green chilies, canned
- 1 tsp salt
- 26 oz water, divided
- 8 oz medium shrimp, peeled and deveined
- 2 oz canola oil, divided
- 1 ½ tbsp Cajun spice mix (see Variation)
- 3 oz grated cheddar cheese (see Tip)
- 1 large egg
- 2 oz unsalted butter, cut into pieces
- 3 oz precooked andouille sausage, spicy, cut into pieces
- 3 oz green bell pepper, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 2 tsp chicken stock paste
- non-stick cooking spray
- 2 green onions chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 644.1 kJ / 153.9 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 9.1 g
- Zsír
- 10.6 g
- Telített zsír
- 3.9 g
- Rost
- 0.6 g
- Nátrium
- 330.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Green Day Juice
5min
Liver Detox
5min
Coffee Shop Egg Bites
50min
Golden Oatmeal
10 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Gut Immunity Shot
5min
French Toast
40min
Almond Butter
5min
Oatmeal
15 Min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Boosted Breakfast Muffins
1u.