Eszközök és tartozékok
Curry de lentejas y calabaza al vapor
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 15p
8 raciones
Összetevők
-
300 g de lentejas secas (pardina o castellanas)
-
3 cucharaditas colmadas de semillas de comino (10 g)
-
4 cucharaditas colmadas de semillas de cilantro (10 g)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
30 g cilantro fresco y algo más para decorar
-
3 cucharadas colmadas de coco rallado, en trozos (2-3 cm)50 g de coco fresco pelado (választható) en trozos (2-3 cm)
-
80 g de mantequilla en trozos
-
300 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 chiles verdes frescos½ - ¾ de cucharadita de cayena molida
-
1000 - 1200 g de calabaza en 8 trozos sin semillas y con piel
-
1000 g de agua
-
250 - 300 g de pimiento rojo asado en conserva en trozos (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche (választható)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
13 g
Kalória
1504 kJ /
358 kcal
Zsír
17 g
Rost
10.3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recetas del mundo
72 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGratén de nachos
1óra
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3óra 30p
Pastel de patata
1óra 15p
Arroz con tomate y verduras
1óra 15p
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9óra 25p
Coliflor Mac and Cheese
1óra 40p
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30p
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1óra
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20p
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40p
Mini poke bowls vegetarianos
40p
Patatas en "ajopollo"
40p