Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 porciones

Összetevők

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
20 g de jugo de limón
100 g de rúcula fresca
150 g de tomates cherry en cuartos
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
320 g de espaguetis integrales

320 g de espaguetis

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 320.4 mg

Fehérje 19.4 g

Kalória 1834.7 kJ / 438.5 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 66.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Celebrando la Pascua 4 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz con bogavante

1óra

Macarrones con queso y kimchi

50p

Bowl de pollo Shawarma

1óra

Lasaña de champiñones

2óra

Sopa Thenthuk

1óra

Lasaña de pollo y espinacas

1óra

Pappardelle con langostinos

30p

Ramen

1óra 40p

Fideos al corinto estilo bereber

1óra 30p

Espagueti con salsa de tomate y atún

45p

Pasta china

50p

Lasaña de sepia

1óra 30p

Összes megjelenítése