Eszközök és tartozékok
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
2 échalotes
-
3 gousses d'ail
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3 cm gingembres frais3 cm de galanga
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1 c. à soupe d'huile de tournesol
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2 carottes en rondelles épaisses
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1 épi de maïs cuit en tronçons
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1 tige de citronnelle fraîche écrasée avec le rouleau à pâtisserie et nouée sur elle-même
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1 petit piment frais (választható)
-
2 feuilles de laurier frais
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1 feuille de combava fraîche
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1 ½ c. à soupe de sucre brun
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1 c. à café de curcuma en poudre
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1 c. à café de coriandre en poudre
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½ c. à soupe de gros sel
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1000 g d'eau
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½ aubergine en rondelles d'1 cm de large
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1 tomate en quartiers
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100 g de haricots verts frais en tronçons de 3 cm
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200 g de crème de coco
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le zeste d'un citron vert½ zeste de combava
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
7 g
Kalória
1102 kJ /
263 kcal
Zsír
11 g
Szénhidrát
31 g
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