Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 60 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 raciones

Összetevők

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
  • 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
  • 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
  • 50 g de hojas de espinaca frescas
  • 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
  • 600 - 700 g de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 681.3 mg
Fehérje 3.9 g
Kalória 472 kJ / 113 kcal
Zsír 5.4 g
Rost 3.1 g
Telített zsír 0.8 g
Szénhidrát 14.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése