Eszközök és tartozékok
Ceviche de lubina y langostinos con piña
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 raciones
Összetevők
-
300 g de filetes de lubina (sin piel ni espinas), en trozos de 1 cm
-
150 g de langostinos crudos grandes pelados (sin hilo intestinal), en trozos de 1 cm
-
80 g de zumo de lima
-
3 pellizcos de sal
-
120 g de tomates cherry amarillos en mitades longitudinales
-
150 g de piña fresca en dados de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
-
40 g de cebolleta en trozos
-
50 g de pimiento amarillo en trozos de 2 cm
-
100 g de pepino pelado (sin semillas), en trozos
-
25 - 50 g de brotes germinados
-
2 pellizcos de pimienta molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
380.4 mg
Fehérje
20.8 g
Kalória
1003 kJ /
239 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
2.1 g
Szénhidrát
12.8 g
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Revista Thermomix nº 176
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Spanyolország
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