Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 克 燕麦片
- 60 克 帕玛森奶酪 ，切小块（2-3厘米）
- 1400 克 水
- 1 汤匙 蔬菜高汤酱
- 4 颗 鸡蛋(每颗约53-63克) ，清洗干净表壳
- 2 牛油果
- 1 茶匙 鲜榨柠檬汁
- 2 - 3 小撮 黑胡椒粉
- 1 枝 欧芹叶
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1553.2 kJ / 371.2 kcal
- Fehérje
- 15.5 g
- Szénhidrát
- 29.3 g
- Zsír
- 23 g
- Telített zsír
- 5.7 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 257.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
