Kompatibilis verziók
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Tarte de batata-doce
-
1000
g batata-doce
vagy 1000 g batata - 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 750 g água
- 1 c. chá de sal
-
500
g acelgas cortada em pedaços (2 cm aprox.)
vagy 500 g folhas de espinafres, frescas - 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g requeijão
- 2 ovos
- 50 g natas
- 3 pitadas de pimenta preta
- 3 pitadas de colorau
- Azeite q.b. p/ pincelar
Sopa de cenoura com coco e frango
-
300
g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
vagy 300 g peito de peru cortados em tiras (2 cm aprox.) - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 800 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 20 g manteiga
- 750 g água
- 5 g caldo de legumes caseiro
- 40 g cajus
- 30 g coco ralado
- 3 pitadas de pimenta preta
- 20 g mel
- 250 g leite de coco
- ½ limão cortado em rodelas finas
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- Tápérték
- ekkora adagban: 12 doses
- Kalória
- 20559.7 kJ / 4913.9 kcal
- Fehérje
- 189.5 g
- Szénhidrát
- 393.3 g
- Zsír
- 284.9 g
- Telített zsír
- 118.8 g
- Rost
- 70.9 g
- Nátrium
- 8270.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 dk
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 godz.
Frango com rum e coca-cola
40 min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12h
Peru de Natal com frutos secos
1sa 30 dk
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 λεπτ.
Crepes com frango
1h 35 min
Bacalhau da alentejana
50 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1sa 5 dk
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 λεπτ.
Rolos de crepes gratinados
Nincs értékelés
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 min