Eszközök és tartozékok
Riz à la tomate, légumes et haricots
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
130 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte400 g de tomates, mûres en morceaux (3 cm)
-
100 g de petits pois surgelés, (décongelés)100 g de courgettes coupées en quartiers, épépinées, coupées en dés (1 cm)
-
100 g d'eau
-
250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre, moulu
-
130 g de haricots rouges en conserve (petite boîte), lavés, égouttés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 portions
Fehérje
69.9 g
Kalória
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Zsír
20.7 g
Szénhidrát
313.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recettes faciles pour le midi
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGratin de chou-fleur
55p
Tarte aux quetsches, végane et sans gluten
1óra 35p
Dal de lentilles corail
35p
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40p
Purée Parmentier nature
55p
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1óra
Gratin de chou-fleur
55p
Croustade aux champignons
1óra 15p
Curry de courge
30p
Poireaux gratinés à la béchamel
1óra 15p
Dal de lentilles aux épinards
35p
Tarte aux poireaux et au fromage
1óra 5p