Ugrás a fő tartalomra Keresés
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
4.7 49 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 3óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • ½ bouquet de menthe fraîche
  • 1 bouquet de persil frais
  • 200 g de graines de couscous complète
  • 200 g de concombre pelé et en morceaux
  • 3 tomates en morceaux
  • 1 poivron rouge en morceaux
  • 1 oignon blanc en quartiers
  • 60 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g
Kalória 1879 kJ / 448 kcal
Zsír 22 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recept
Franciaország
Vive l'été ! 15 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.8(11)

9h

Salade grecque

4.7(260)

30min

Ravioles sauce au foie gras

4.2(59)

40min

Pesto rosso

4.9(17)

15min

Spaghetti frais aux fruits de mer

4.7(3)

1h 35min

Soupe phô au poulet

4.4(32)

5h 10min

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

4.4(87)

1h 5min

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1h 40min

Salade de riz noir, fraise et feta

4.6(41)

1h

Salade de pâtes aux asperges

4.4(34)

50min

Risotto au potimarron et aux saint-jacques

4.7(1.2K)

1h 30min

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

4.9(7)

1h

 Összes megjelenítése