Ugrás a fő tartalomra Keresés
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
4.7 53 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 3óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • ½ bouquet de menthe fraîche
  • 1 bouquet de persil frais
  • 200 g de graines de couscous complète
  • 200 g de concombre pelé et en morceaux
  • 3 tomates en morceaux
  • 1 poivron rouge en morceaux
  • 1 oignon blanc en quartiers
  • 60 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g
Kalória 1879 kJ / 448 kcal
Zsír 22 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recept
Franciaország
Vive l'été ! 15 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto à la courgette, fenouil et fromage

4.0(259)

35 min

Gnocchi sauce tomate et chorizo

4.4(188)

1 godz.

Sauté de champignons

4.6(146)

55 min

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(111)

1 godz.

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

4.4(237)

1 godz.

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(37)

45 min

Risotto aux crevettes et aux petits pois

3.5(2)

40 min

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

4.7(24)

30 min

Courgettes carbonara

4.0(275)

35 min

Risotto au saumon

4.3(410)

45 min

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

5.0(1)

45 min

Rigatoni et pesto de mâche

4.3(48)

20 min

 Összes megjelenítése