Ugrás a fő tartalomra Keresés
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
4.7 57 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 3óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • ½ bouquet de menthe fraîche
  • 1 bouquet de persil frais
  • 200 g de graines de couscous complète
  • 200 g de concombre pelé et en morceaux
  • 3 tomates en morceaux
  • 1 poivron rouge en morceaux
  • 1 oignon blanc en quartiers
  • 60 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g
Kalória 1879 kJ / 448 kcal
Zsír 22 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recept
Franciaország
Vive l'été ! 15 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cannelloni à la ricotta

4.1(484)

55min

Bowl de Poulet Shawarma

4.6(32)

1h

Salade grecque

4.7(313)

30min

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

4.0(281)

50min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

4.3(281)

35min

Pipe rigate gratinés

4.5(193)

1h

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

4.3(63)

1h 5min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

4.6(55)

35min

Arancini mozza, riz et petits pois

4.6(70)

1h 40min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

4.6(194)

30min

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

4.5(105)

40min

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

4.2(82)

1h 30min

 Összes megjelenítése