Ugrás a fő tartalomra Keresés
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
4.7 49 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 3óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • ½ bouquet de menthe fraîche
  • 1 bouquet de persil frais
  • 200 g de graines de couscous complète
  • 200 g de concombre pelé et en morceaux
  • 3 tomates en morceaux
  • 1 poivron rouge en morceaux
  • 1 oignon blanc en quartiers
  • 60 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g
Kalória 1879 kJ / 448 kcal
Zsír 22 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recept
Franciaország
Vive l'été ! 15 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de riz croustillante

4.2(25)

45 Min

Ravioli maison

4.3(55)

2 Std. 15 Min

Risotto

4.6(1.2K)

30 Min

Poisson aigre-doux et riz jasmin

4.6(51)

1 Std. 5 Min

Gnocchi aux épinards

4.2(93)

1 Std. 5 Min

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 Min

Gratin de macaroni et fenouil

4.2(59)

1 Std. 5 Min

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

4.5(4)

2 Std. 15 Min

Lasagne véganes aux lentilles

4.5(36)

2 Std. 20 Min

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

4.4(15)

2 Std. 10 Min

Cannelloni à la ricotta

4.1(460)

55 Min

Ravioli au veau et sauce crémeuse aux champignons

3.0(1)

50 Min

 Összes megjelenítése