Eszközök és tartozékok
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Előkészítés 10p
Összesen 35p
1 porcja
Összetevők
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
63.1 mg
Fehérje
10.7 g
Kalória
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Zsír
10.7 g
Rost
9.1 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
43.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePyry z gzikiem
1u.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1u. 15min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1u. 40min
Pasztet z selera
2u.
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2u. 10min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1u.
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Jajka faszerowane korniszonami
50min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1u. 50min