Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2 40 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 porcja

Összetevők

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 480 mg

Fehérje 12.9 g

Kalória 1248 kJ / 298.3 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 6.6 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 43.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shakshuka na Varomie

35 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 Min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 Std. 10 Min

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 Min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Chrupiąca granola

2 Std.

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 Min

Összes megjelenítése