![Granola cu fructe Granola cu fructe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9C6A2676-BF37-448B-8F95-EAC62C337CEE/Derivates/F0350A5D-0578-43A4-B8BA-FD0EBB7CDFCA.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 285 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
- 455 g fulgi de ovăz
- 45 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 185 g sirop de arțar
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță sare
- 2 lingurițe extract natural de vanilie
- 115 g afine deshidratate
- 30 g căpșune liofilizate
- 30 g zmeură liofilizată
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1029 kJ / 246 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 75 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseClătite americane cu mere
30 Min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Smoothie cu fructe goji
Nincs értékelés
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Iaurt cu afine
13u.
Crêpes Suzette
1h 20min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 Std. 35 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Granola
1h 40min