Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
vagy 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Fehérje
- 10.2 g
- Szénhidrát
- 53.2 g
- Zsír
- 9.6 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 10.2 g
- Nátrium
- 96.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Clătite cu ciocolată
35min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 Min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Gem de zmeură
45 Min
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12 Std. 10 Min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min