Eszközök és tartozékok
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Előkészítés 5p
Összesen 30p
1 porcja
Összetevők
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
665.1 mg
Fehérje
8.3 g
Kalória
620 kJ /
148.2 kcal
Zsír
2.1 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
28.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20p
Owoce morza w sosie pomidorowym
35p
Sałatka z kurczakiem
55p
Sałatka tabbouleh
1óra 40p
Hiszpański omlet ziemniaczany
40p
Sałatka sycylijska z krewetkami
40p
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55p
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1óra
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40p
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30p
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40p
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40p