Eszközök és tartozékok
Hummus with Peas and Beans
Előkészítés 15p
Összesen 25p
6 portions
Összetevők
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (választható)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
12 mg
Fehérje
11.2 g
Kalória
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Zsír
24.6 g
Rost
7.9 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
28.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lunch Box
7 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMayonnaise
5p
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10p
Béchamel Sauce
15p
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30óra
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25p
Tzatziki
20p
Pico De Gallo
15p
Warm Spinach and Artichoke Dip
20p
Mayonnaise
5p
Béchamel sauce
15p
Muhammara
Nincs értékelés
Brinjal (Eggplant Pickle)
1óra 30p