Eszközök és tartozékok
Hummus with Peas and Beans
Előkészítés 15p
Összesen 25p
6 portions
Összetevők
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (választható)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
12 mg
Fehérje
11.2 g
Kalória
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Zsír
24.6 g
Rost
7.9 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
28.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lunch Box
7 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLow Carb Mushroom Gravy
45p
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
3óra 15p
Garlic Herb Marinade and Dressing
10p
Spicy Red Pepper Jelly
1óra 40p
Brinjal (Eggplant Pickle)
1óra 30p
Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce
55p
Spicy Cheese Dip
20p
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Nincs értékelés
Béchamel Sauce
15p
BBQ Sauce
5óra
Hummus
10p
Tzatziki
Nincs értékelés