Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 12 oz cucumbers, peeled, deseeded, cut into pieces
- 1 tsp salt
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- ½ oz olive oil
-
12
oz Greek yogurt, 10% fat
vagy 12 oz plain yogurt -
½
oz lemon juice (választható)
vagy ½ oz vinegar (választható) - ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 482.7 kJ / 115.4 kcal
- Fehérje
- 8.1 g
- Szénhidrát
- 13.4 g
- Zsír
- 3.6 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 0.6 g
- Nátrium
- 617.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolognese Sauce
1h 10min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40p
Mango chutney
1h 20min
Muffin Pan Lasagnas
1óra
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45p
Warm Bacon and Shallot Vinaigrette
25p
Lime-Cilantro Vinaigrette
10min
Basil pesto
10min
Avocado Tomatillo Salsa
10min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney) Metric
1óra 30p
Almond Butter
5min
Pico De Gallo
15min