Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

2.8 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 portions

Összetevők

30 g d'oignons verts coupés en quatre
200 g de quinoa
315 g de poulet cuit, en tranches
100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
100 g de tomates cerises coupées en deux
140 g d'avocat en cubes
60 g de pousses d'épinards frais
450 g d'eau
1 c. à soupe de sel
140 g de yogourt nature
30 g d'huile d'olive vierge extra

30 g d'huile d'avocat
30 g de jus de citron fraîchement pressé
¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
½ c. à thé de sel
½ c. à thé poivre noir moulu
½ c. à thé de paprika fumé moulu
2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1444.1 mg

Fehérje 17.7 g

Kalória 1563.6 kJ / 373.7 kcal

Zsír 19.4 g

Rost 6 g

Telített zsír 4.1 g

Szénhidrát 32.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voyage au Texas 12 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3 h 10 min

Couscous à l'agneau et aux légumes

No ratings

Poulet citron romarin avec riz

55 min

Tortillas au poulet effiloché

40 min

Bœuf Stroganoff

1 h

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min

Côtes de porc aigre-douce

40 min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13 h 20 min

Poulet et riz au romarin et au citron

55 min

Tinga de poulet (TM6 Metric)

40 min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 min

Összes megjelenítése