Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.6 30 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 porzioni

Összetevők

  • 50 g di cipolla in quarti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 800 g di acqua
  • 8 g di sale
  • 150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (választható)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1355.6 mg
Fehérje 15.4 g
Kalória 1376 kJ / 328.8 kcal
Zsír 10.6 g
Rost 10.6 g
Telített zsír 1.2 g
Szénhidrát 45.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése