Ugrás a fő tartalomra Keresés
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
4.3 4 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Molho de amendoim
  • manteiga de amendoim (ver dica)
    100 g
  • leite de coco
    100 g
  • açúcar mascavado claro
    2 c. chá de
    2 c. chá de açúcar amarelo
  • molho de soja
    30 g
  • sumo de lima
    60 g
Cuscuz
  • curgete
    300 g
  • feijão-verde
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • couve-flor só os floretes
    800 g
  • alho laminados
    3 dentes de
  • malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
    1 - 2
  • azeite
    105 g
  • água
    300 g
  • amendoim torrado
    150 g
  • Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1078.3 mg
Fehérje 22.3 g
Kalória 3182.7 kJ / 760.7 kcal
Zsír 61.7 g
Rost 10.8 g
Telített zsír 12.6 g
Szénhidrát 35.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Outono 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de ratatouille e mascarpone

4.5(2)

55 Min

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40 Min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3 Std. 25 Min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35 Min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 Min

Caril tailandês

4.7(50)

45 Min

Soja à Florentina

4.0(53)

50 Min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(21)

50 Min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 Min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 Min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 Min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1 Std. 20 Min

 Összes megjelenítése