Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

Molho de amendoim

manteiga de amendoim (ver dica)
100 g
leite de coco
100 g
açúcar mascavado claro
2 c. chá de
2 c. chá de açúcar amarelo
molho de soja
30 g
sumo de lima
60 g

Cuscuz

curgete
300 g
feijão-verde
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
couve-flor só os floretes
800 g
alho laminados
3 dentes de
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
1 - 2
azeite
105 g
água
300 g
amendoim torrado
150 g
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1078.3 mg

Fehérje 22.3 g

Kalória 3182.7 kJ / 760.7 kcal

Zsír 61.7 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 12.6 g

Szénhidrát 35.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Outono 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de amêndoa com legumes

1hod.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Chili com seitan

25min.

Sopa de favas e hortelã

45min.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min.

Bolonhesa de frutos secos

35min.

Massa com molho de tomate assado

30min.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1hod. 20min.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45min.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1hod.

Cuscuz de couve-flor com tofu

8hod.

Hambúrgueres de feijão-preto

40min.

Összes megjelenítése