Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 克 燕麥片 ，任一種類
- 230 克 瑞可達起司
- 2 顆 蛋
- 4 茶匙 蜂蜜
- 2 茶匙 奶油，有鹽或無鹽 ，融化
- 1 茶匙 天然香草精
- ½ 茶匙 泡打粉
- 1 - 2 小撮 鹽
- 40 克 糖
- 300 克 冷凍綜合莓果 ，解凍
- 20 克 萊姆汁
- 1 大匙 油
- 1 根 香蕉 ，切片
- 新鮮薄荷葉 ，裝飾用
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Fehérje
- 14.5 g
- Szénhidrát
- 52.6 g
- Zsír
- 12.4 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 346.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
