Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 35 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

9 portions

Összetevők

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 9 portions

Nátrium 3299.3 mg

Fehérje 103.8 g

Kalória 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Zsír 81.9 g

Rost 3.6 g

Telített zsír 29.1 g

Szénhidrát 19.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Steam it Up in a Cup 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45min

Classic Pancakes

50min

Waffles

25min

Overnight Oats with Mixed Berries

4h 15min

Dutch Baby Pancake

20min

Crêpes

1h 15min

Pancakes and Waffles

40min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45min

Protein Boosted Pancakes

40min

Biscuits and Gravy

40min

Protein Boosted Waffles

25min

Összes megjelenítése