Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 36 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

9 portions

Összetevők

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 9 portions

Nátrium 3299.3 mg

Fehérje 103.8 g

Kalória 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Zsír 81.9 g

Rost 3.6 g

Telített zsír 29.1 g

Szénhidrát 19.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Steam it Up in a Cup 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Two Second Breakfast

5p

Superfood Breakfast Muffins

1óra

Plum Jam

50p

Blueberry Jam

45p

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4óra 20p

Hazelnut Coffee

5p

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25p

Poached Eggs

15p

Granola

55p

Ven Pongal

Nincs értékelés

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2óra 5p

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45p

Összes megjelenítése