Kikkererwten shoarma salade bowl

Kikkererwten shoarma salade bowl

4.0 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porties

Összetevők

Kikkererwten en pitabrood
  • knoflookteentjes
    2
  • gemalen komijn
    1 el
  • gemalen koriander
    1 el
  • zout plus extra om te bestrooien
    ½ theelepel
  • gedroogde gemalen kurkuma
    1 tl
  • gemalen piment
    1 tl
  • gedroogde gemalen gember
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • gemalen cayennepeper
    1 - 2 snuifjes
  • extra vergine olijfolie plus extra om te besprenkelen
    60 g
  • witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
    400 g
  • rode ui (ca. 180 g), in plakjes gesneden
    1
  • rode paprika in plakjes gesneden
    1
  • pita broden (volkoren), in 8 driehoeken gesneden
    2
Salade
  • rode kool in dunne plakjes gesneden
    150 g
  • rode wijnazijn
    20 g
  • rode ui (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden
    ¼
  • sumak
    2 tl
  • gele paprika zonder zaadjes en in plakjes gesneden
    ½
  • extra vergine olijfolie
    40 g
  • citroensap
    50 g
  • zout
    1 tl
  • gemengde jonge bladsla
    50 g
  • Libanese komkommers in linten geschild
    1 - 2
  • granaatappel alleen de pitten (zie tip)
    1
  • verse munt alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
    2 takjes
  • verse bladpeterselie alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
    2 takjes

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 13 g
Kalória 2305.6 kJ / 549 kcal
Zsír 31.7 g
Rost 17.3 g
Szénhidrát 44.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése