Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
vagy 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 jajko
- 1 ząbek czosnku
- 100 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- papryka, mielona, słodka lub ostra, do oprószenia (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 192.4 kJ / 46 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 4.4 g
- Zsír
- 1.8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 0.4 g
- Nátrium
- 168.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Wrapy caprese
10 Min
Batoniki proteinowe
50min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min
Batony z musli
50min