Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 240 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 50 γρ. λευκό κρασί, ξηρό
- 50 γρ. νερό
- 300 γρ. χυμό ντομάτας
- 1 αποξηραμένο φύλλο δάφνης
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 4 κλωνάρια βασιλικό, μόνο τα φύλλα
- 1200 γρ. πέστροφες, χωρίς εντόσθια
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 100 γρ. πράσινες πιπεριές, κομμένες σε λωρίδες
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 2363 kJ / 565 kcal
- Fehérje
- 61.9 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 29.1 g
- Telített zsír
- 5.5 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 928 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Χταπόδι στιφάδο
1h 45min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 Min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 Min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 Min
Κριθαρότο με θαλασσινά
Nincs értékelés
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nincs értékelés
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 Min
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Nincs értékelés
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 Min