Eszközök és tartozékok
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
37 g
Kalória
2051 kJ /
490 kcal
Zsír
27 g
Rost
4 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1óra
Καλαμαράκια
50p
Απλός σολομός στον άτμο
30p
Σολομός με λαχανικά
1óra 15p
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Nincs értékelés
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nincs értékelés
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30p
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2óra 10p
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50p
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30p
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40p
Ρύζι με θαλασσινά
Nincs értékelés