Eszközök és tartozékok
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
37 g
Kalória
2051 kJ /
490 kcal
Zsír
27 g
Rost
4 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣουπιές
1óra 20p
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35p
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nincs értékelés
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30p
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25p
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40p
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nincs értékelés
Γαύρος λαδορίγανη
40p
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45p
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30p
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50p
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35p