Eszközök és tartozékok
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 μερίδες
Összetevők
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
1250.9 mg
Fehérje
41.3 g
Kalória
1945.6 kJ /
465 kcal
Zsír
25 g
Rost
7.9 g
Telített zsír
13.8 g
Szénhidrát
20.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣουπιές
1óra 20p
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nincs értékelés
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30p
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25p
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40p
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nincs értékelés
Γαύρος λαδορίγανη
40p
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45p
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30p
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50p
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35p
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40p