Eszközök és tartozékok
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 μερίδες
Összetevők
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
44 g
Kalória
2469 kJ /
590 kcal
Zsír
29 g
Rost
8 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣουπιές
1óra 20p
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35p
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nincs értékelés
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30p
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25p
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40p
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nincs értékelés
Γαύρος λαδορίγανη
40p
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45p
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30p
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50p
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35p