Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

4.4 61 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions

Összetevők

  • 300 g de poivrons rouges coupés en morceaux
    300 g de poivrons verts, coupés en morceaux
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile d'olive
  • 500 g de courgettes coupées en morceaux
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 400 g de coulis de tomates
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés
  • 140 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • coriandre fraîche (választható) pour le service

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 471.9 mg
Fehérje 11.1 g
Kalória 976.3 kJ / 233.3 kcal
Zsír 4.4 g
Rost 10.8 g
Telített zsír 0.6 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése