Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.5 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 porce

Összetevők

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 1494.8 mg

Fehérje 40.3 g

Kalória 2073 kJ / 495 kcal

Zsír 29.1 g

Rost 3 g

Telített zsír 10.4 g

Szénhidrát 17.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

1óra

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40p

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55p

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35p

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Nincs értékelés

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1óra

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45p

Losos s grapefruitovou quinoou

50p

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4óra 30p

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

2óra 30p

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40p

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4óra 30p

Összes megjelenítése