Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g broccoli florets
- 1 eating apple (approx. 150 g), cored, quartered
- 20 g onion
- 100 g courgette, cut in pieces
- 20 g cider vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
-
40
g raisins (választható)
vagy sultanas (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 810.7 kJ / 193.8 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13.5 g
- Zsír
- 15.4 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 267.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Irish Potato Soup
35 Min
Detox Salad
10 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 dk
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20 Min
Caesar Salad
30 min.
Brown Rice Salad with Trout
35 Min
Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip
2 godz. 35 min