Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g broccoli florets
- 1 eating apple (approx. 150 g), cored, quartered
- 20 g onion
- 100 g courgette, cut in pieces
- 20 g cider vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
-
40
g raisins (választható)
vagy sultanas (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 810.7 kJ / 193.8 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13.5 g
- Zsír
- 15.4 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 267.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Detox Salad
10 min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Coleslaw
10 min
Beetroot salad
10 min
Squash and Broccoli Salad
35min
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Wild Rice and Tuna Salad
50min
Broccoli and Bacon Tarts
45 Min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 min
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10 min
Chicken Nuggets with Pickle Mayo Dip
1h