Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g broccoli florets
- 1 eating apple (approx. 150 g), cored, quartered
- 20 g onion
- 100 g courgette, cut in pieces
- 20 g cider vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
-
40
g raisins (választható)
vagy sultanas (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 810.7 kJ / 193.8 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13.5 g
- Zsír
- 15.4 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 267.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Onion Bhaji
45 min
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4 Std.
Smoky Couscous Salad
20p
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35min
Exotic Fruit Pudding
5p
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10p
Caesar Salad
30p
Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets
45 min
Curried Coleslaw
10p
Cheese Sticks
55 min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1h