Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porciones
Összetevők
-
de arroz integral250 g
-
agua caliente, para remojar
-
de agua900 g
-
de aceite de oliva1 cdita
-
de sal1 cdita
-
pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel (aprox. 120-150 g cada uno)4
-
diente de ajo1
-
de cebolla50 g
-
de hojas de albahaca fresca¼ ramillete
-
de jitomate triturado400 g
-
de puré de tomate1 cda
-
de azúcar1 cdita
-
de paprika picante½ - 1 cdita
-
de pimienta molida½ cdita
-
de ejotes limpios, cortados por la mitad según el tamaño300 g
-
de aceite de oliva para rociar
-
de hojas de albahaca fresca picado, para decorar
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Kalória
495.2 kcal /
2071.7 kJ
Fehérje
45.5 g
Zsír
7.8 g
Szénhidrát
60 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
1.7 g
Nátrium
689.6 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina Fit
5 Recept
Mexikó
Mexikó
