Kompatibilis verziók
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
vagy 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (választható)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Fehérje
- 22.1 g
- Szénhidrát
- 10.7 g
- Zsír
- 25.3 g
- Telített zsír
- 8.5 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 566.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lasaña vegetariana
1 Std.
Curry indio de verduras
40 Min
Tacos de flor de Jamaica
1 Std.
Tarta de papas y champiñones
1sa 20 dk
Tostadas veganas
25 Min
Parmentier de setas
1ωρ. 10 λεπτ.
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1sa 20 dk
Risotto de granada, queso azul y brandy
45 Min
Chile relleno de picadillo de tempeh
55 dk
Falafel de zanahoria
30min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min