Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Előkészítés 15p
Összesen 40p
2 porciones
Összetevők
-
de queso parmesano en trozos30 g
-
huevos3
-
de sal2 pizcas
-
de pimienta molida2 pizcas
-
de agua330 g
-
hoja de espinaca fresca140 g
-
de champiñones frescos300 g
-
20 g de aceite de olivade aceite vegetal20 g
-
de queso crema1 - 2 cdas
-
de sal para sazonar
-
de pimienta de cayena molida (választható) para sazonar
-
de pimienta molida para sazonar
-
de elote desgranado en lata2 cdas
-
de mezcla de hojas baby para ensalada
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Kalória
341.9 kcal /
1430.5 kJ
Fehérje
22.1 g
Zsír
25.3 g
Szénhidrát
10.7 g
Rost
3.3 g
Telített zsír
8.5 g
Nátrium
566.4 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina Fit
5 Recept
Mexikó
Mexikó
