Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oz olive oil, plus extra to grease
- 24 oz cauliflower florets
- 14 oz artichoke hearts, in oil, drained
- 4 oz peas, fresh
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 1 tsp salt
- 2 tsp ground paprika
- 4 oz aged white cheddar cheese, cut into pieces
- 2 oz Gouda cheese, cut into pieces
-
5
oz croutons
vagy 5 oz stale bread, cut into pieces and toasted - 1 oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish
- 2 garlic cloves
- 1 fresh jalapeño chili, destemmed and deseeded
- 4 oz carrots, cut into pieces (2 in.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2416.6 kJ / 577.6 kcal
- Fehérje
- 23.8 g
- Szénhidrát
- 56.4 g
- Zsír
- 31 g
- Telített zsír
- 10.7 g
- Rost
- 14 g
- Nátrium
- 1391.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 dk
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Ramen Noodle Soup
40 dk
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16h
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40 dk
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 dk
Sweet Potato Gnocchi
1sa 15 dk
Summer Squash Flatbread
50 min