Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Fehérje
- 4.6 g
- Szénhidrát
- 12.8 g
- Zsír
- 10.9 g
- Telített zsír
- 2.7 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 4.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bucuria citricelor
5 分钟
Granola
1小时 40 分钟
Suc verde, cu măr și varză kale
5 分钟
Gem de afine
45 分钟
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 分钟
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 分钟
Păsărele din griș dulce
40 分钟
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 分钟
Gem de prune
50 分钟
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Nincs értékelés
Cozonac
5 Std.