Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Fehérje
- 4.6 g
- Szénhidrát
- 12.8 g
- Zsír
- 10.9 g
- Telített zsír
- 2.7 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 4.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gem de afine
45 min
Clătite verzi de primăvară
45 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Gem de zmeură
45 min
Clătite cu ciocolată
35 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 min
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12h 10min
Spanac cu brânză la cuptor
9sa 45 dk
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Bundt sărat cu cartofi
1 godz. 55 min