![Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/05B449F4-C4B9-4D24-9D23-6B92652C6D0A/Derivates/CF05D018-D5CE-4F7D-9AB6-93EB7BB8437F.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salsa cu somon afumat și avocado
- 1 lingură ceapă verde, curățată, tăiată în bucăți
- 80 g somon afumat
- 10 spanac tânăr, proaspăt, doar frunzele (választható)
- 1 priză sare de mare fină, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust
- ½ avocado, doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)
Ouă poșate
- 700 g apă
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, doar frunzele
- ½ linguriță sare de mare fină, sau după gust
- 30 g frișcă lichidă, 30-40% grăsime
- 1 lingură parmezan ras
- 2 ouă mijlocii (53-63 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1433 kJ / 341 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 2.2 g
- Zsír
- 26.9 g
- Rost
- 3.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGem de afine
45min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1j
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Gofre
25 menit
Clătite verzi de primăvară
45min
Gem de mure
45min
Suc jamaican de morcovi
Brak ocen
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Rulouri lipicioase
3 godz. 45 min
Crochete de cartofi
35min