Zupa z pomidorów i cukinii
TM6 TM5

Zupa z pomidorów i cukinii

4.5 (575 értékelés)

Összetevők

  • 60 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
  • 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
  • 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    vagy 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 800 g wody
  • 2 gałązki rozmarynu, świeżego (választható)
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
656.2 kJ / 156.8 kcal
Fehérje
4.6 g
Szénhidrát
26.6 g
Zsír
4.5 g
Telített zsír
0.6 g
Rost
6.2 g
Nátrium
124.4 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése