Tofu-Burger
TM6 TM5

Tofu-Burger

3.7 (37 értékelés)

Összetevők

Marinierter Tofu

  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 30 g Olivenöl
  • 20 g Honig
  • 200 g Tofu, fest

Gemüsebratlinge und Fertigstellung

  • 120 g Möhren, in Stücken
  • 120 g Zucchini, in Stücken
  • 80 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 TL Curry
  • 40 g Mehl
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 2 Eier
  • Öl zum Braten
  • 4 Brötchen, aufgeschnitten
  • 40 g Rucola
  • 50 g Sprossen, frisch (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
2103 kJ / 504 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
52 g
Zsír
23 g
Rost
4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése