Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
TM5 TM6

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

3.6 (27 értékelés)

Összetevők

  • 100 g weiße Bohnen, klein, getrocknet
  • 150 g Dinkelkörner
  • 300 g Wasser und Wasser zum Einweichen
  • 130 g Zwiebeln, halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    vagy 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 80 g Möhren, in Würfeln (2 cm)
  • 120 g Porree, in Ringen (1 cm)
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 - 2 EL Olivenöl
  • 2 Sojawürstchen, in Scheiben (1 cm)
  • 3 - 4 Stängel glatte Petersilie, abgezupft

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1309 kJ / 311 kcal
Fehérje
14 g
Szénhidrát
45 g
Zsír
8 g
Rost
11 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése