Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

3.7 33 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
4 Portionen

Összetevők

  • weiße Bohnen, klein, getrocknet
    100 g
  • Dinkelkörner
    150 g
  • Wasser und Wasser zum Einweichen
    300 g
  • Zwiebeln halbiert
    130 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
    1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Möhren in Würfeln (2 cm)
    80 g
  • Porree in Ringen (1 cm)
    120 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Olivenöl
    1 - 2 EL
  • Sojawürstchen in Scheiben (1 cm)
    2
  • glatte Petersilie abgezupft
    3 - 4 Stängel

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 14 g
Kalória 1309 kJ / 311 kcal
Zsír 8 g
Rost 11 g
Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése