Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 - 100 g Gruyère Käse in Stücken (választható)
- 5 Stängel Petersilie abgezupft
- 600 g Tomaten geviertelt
- 180 g Zwiebeln halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 250 g rote Linsen
- 500 g Wasser
- 300 g Auberginen in Scheiben (2 mm)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 300 g Zucchini in Scheiben (2 mm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 450 kcal / 1912 kJ
- Fehérje
- 26 g
- Zsír
- 17 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Rost
- 14.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
