Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
TM6

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

3.9 (15 értékelés)

Összetevők

  • 30 g queijo parmesão
  • 3 ovos
  • 2 pitadas de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 2 pitadas de pimenta, q.b. p/ temperar
  • 330 g água
  • 140 g espinafres, só as folhas
  • 300 g cogumelos cortados em fatias
  • 20 g azeite
  • 1 - 2 c. sopa de queijo-creme
  • Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ temperar
  • 2 c. sopa de milho doce em lata escorrido

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
1441.8 kJ / 344.6 kcal
Fehérje
22.1 g
Szénhidrát
10.7 g
Zsír
25.2 g
Telített zsír
8.4 g
Rost
3.3 g
Nátrium
566.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése