Kompatibilis verziók
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
vagy 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã, só as folhas p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1410.4 kJ / 337.1 kcal
- Fehérje
- 14.6 g
- Szénhidrát
- 51.6 g
- Zsír
- 8.9 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 346.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido de abacate e espinafres
5 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10min
Pão alentejano
3 Std. 20 Min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Croissants
2 Std.
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 godz.
Batido energético
10min
Batido de ananás e hortelã
5 min