Ugrás a fő tartalomra Keresés
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
4.6 336 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 20 g de gingembre frais
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 400 g d'eau
  • 200 g de crème de coco
  • 50 g d'amandes effilées
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 200 g de lentilles corail
  • 150 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 50 g de pousses d'épinards frais

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 258.8 mg
Fehérje 20.1 g
Kalória 1996 kJ / 477.1 kcal
Zsír 21.8 g
Rost 11.8 g
Telített zsír 10.6 g
Szénhidrát 53.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Courge spaghetti, poireau et champignons

4.3(255)

1óra 40p

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(201)

2óra 15p

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

5.0(2)

1óra 15p

Ravioli chinois aux champignons

4.2(15)

2óra 35p

Wrap au chèvre

4.7(547)

1óra 25p

Spaghetti aux légumes du printemps

4.7(15)

35p

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1(62)

1óra 5p

Nouilles de carotte et pesto de fanes

4.4(13)

50p

Quinoa et légumes d'automne au tofu

4.4(34)

55p

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

4.0(43)

40p

Flans vapeur aux épinards

4.0(80)

40p

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(195)

30p

 Összes megjelenítése