Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6 367 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

20 g de gingembre frais
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de carottes coupées en tronçons
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
400 g d'eau
200 g de crème de coco
50 g d'amandes effilées
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
200 g de lentilles corail
150 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de pousses d'épinards frais

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 258.8 mg

Fehérje 20.1 g

Kalória 1996 kJ / 477.1 kcal

Zsír 21.8 g

Rost 11.8 g

Telített zsír 10.6 g

Szénhidrát 53.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

20p

Dahl de pois cassés

1óra 55p

Aubergines roulées à la ricotta

1óra 30p

Spaghetti o palmo

35p

Champignons farcis au gorgonzola

55p

Tarte chèvre, pomme et oignon

2óra 15p

Pizza chèvre-miel

1óra 50p

Conchiglie à l'ail et aux olives

25p

Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre

30p

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1óra 15p

Flan de carotte, gouda et cumin

50p

Flamiche aux chicons et maroilles

2óra

Összes megjelenítése