Eszközök és tartozékok
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
100 g de copos de avena
-
200 g de queso cottage200 g de queso ricota
-
2 huevos
-
30 g de miel
-
20 g de mantequilla a temperatura ambiente (y algo más para la sartén)
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
½ cucharadita de polvo de hornear
-
1 pellizco de sal
-
50 g de leche
-
40 g de azúcar
-
15 g de zumo de limón
-
250 g de frutos rojos frescos variados
-
1 plátano en rodajas de 5 mm
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
167.3 mg
Fehérje
14.2 g
Kalória
1682 kJ /
402 kcal
Zsír
16.7 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
51.3 g
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